Mit Yoga & Ayurveda zurück zu dir
Yoga und Ayurveda – das sind meine ganz grossen Leidenschaften. Ich begleite dich in Einzelstunden, Gruppenstunden, im 300h Ayurvedic Yoga Teacher Training, in Ayurveda-Massagen sowie in ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatungen.
Willkommen – schön, bist du hier.
Vielleicht suchst du einen Ort, um zur Ruhe zu kommen, deine Energie wieder ins Fliessen zu bringen oder einfach mal bewusst durchzuatmen. Genau dafür bin ich da.
Seit mehr als 20 Jahren begleitet mich Yoga – und schon in meiner allerersten Stunde spürte ich:
Das ist es. Heute gebe ich diese Erfahrung weiter und lade dich ein, dir immer wieder selbst im
Hier und Jetzt zu begegnen.
In meinen Yogastunden im yoga room Thun & Köniz (www.yoga-room.ch) erwarten dich achtsame, fliessende Bewegungen, stabile Haltungen sowie feinstoffliche Yogapraktiken. Schritt für Schritt löst du Anspannungen, stärkst deinen Körper und findest Klarheit und Entspannung im Geist. Am Ende wartet ein Moment der tiefen Entspannung – und das Gefühl, wieder ganz bei dir angekommen zu sein.
Du kannst oder möchtest nicht ins Studio kommen? Wir betreiben auch die einzigartige Yoga-
Plattform www.onlineyoga.ch. Hier kannst du mit mir und anderen tollen Yogalehrerinnen Yoga zu Hause oder unterwegs praktizieren und aus über 300 kurzen oder langen, anstrengenden oder sanften Yogasequenzen auswählen.
Neben Yoga begleite ich dich auch mit Ayurveda – einer weiteren jahrtausendealten
Gesundheitslehre aus Indien, die erstaunlich gut in unseren heutigen Alltag passt. Ich bin seit über 10 Jahren EMR-anerkannte Ayurveda-Therapeutin (von vielen Krankenkassen über die
Zusatzversicherung übernommen) und biete im ayurveda room (www.ayurvedaroom.ch) ayurvedische Massagen, Hormonbehandlungen, ayurvedische Ernährungsberatungen sowie
ganzheitliche Gesundheitsberatungen an. Wir finden gemeinsam heraus, was dich in deine persönliche Balance zurückbringt.
Was mich jeden Tag motiviert, ist, einen Ort zu erschaffen, an dem du auftanken, loslassen und dich im Einklang mit deiner individuellen Natur erleben kannst – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude in deinem Alltag.
Bis bald, deine Laura
www.yoga-room.ch/thun
www.ayurvedaroom.ch
www.onlineyoga.ch